KURSE BEI FLENSFITNESS
Für Anfänger. Für Wiedereinsteiger. Für Sportliche.
Egal ob du fitter werden möchtest, Gewicht verlieren willst, deine Gesundheit verbessern möchtest oder einfach Lust auf eine neue Herausforderung hast:
Bei uns findest du das passende Training.
Jeder Kurs ist skalierbar und für jedes Fitnesslevel geeignet.
WÄHLE DEIN ZIEL
PERFORMANCE
Für alle, die sich fordern und ihre Leistung steigern möchten.
HYROX • ATHX • KraftPur
FITNESS
Für mehr Kraft, Fitness und Gesundheit im Alltag.
Full Body • Hybrid • Bodyweight
REGENERATION
Für Beweglichkeit, Ausgleich und langfristige Gesundheit.
Yoga • Mobility • Aktiv & Stabil
WELCHER KURS IST DER RICHTIGE FÜR MICH?
Keine Sorge. Du musst das nicht alleine herausfinden.
Im Probetraining finden wir gemeinsam heraus, welcher Kurs zu dir passt.
Offizieller HYROX & ATHX Standort in Flensburg.
Vom ersten Training bis zum Wettkampf.
Bei uns trainieren Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten gemeinsam in einem skalierbaren System. Du musst kein Athlet sein, um anzufangen.
WAS IST HYROX?
HYROX ist ein funktionelles Fitness-Training, das Ausdauer, Kraft und funktionelle Übungen kombiniert. Es ist leistungsorientiert aufgebaut – aber für jedes Fitnesslevel skalierbar. Du kannst HYROX trainieren, ohne jemals an einem Wettkampf teilzunehmen. Ein HYROX Wettkampf besteht aus mehreren Laufabschnitten, kombiniert mit funktionellen Workout-Stationen wie SkiErg, Schlitten schieben oder Wall Balls. Genau diese Elemente trainieren wir bei uns – angepasst an dein Level, strukturiert und ohne Wettkampfdruck.
WAS IST ATHX?
ATHX ist ein funktionelles Trainingskonzept, das Kraft, Ausdauer und Koordination kombiniert. Es verbindet klassische Kraftübungen mit intensiven Intervallen und athletischen Bewegungen, um die allgemeine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das Training ist praxisnah und abwechslungsreich aufgebaut. Besonders wichtig: ATHX ist skalierbar. Jede Übung kann in Intensität, Gewicht oder Schwierigkeit angepasst werden – dadurch eignet es sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportler.
FÜR WEN IST DAS GEEIGNET?
ATHX und HYROX sind für alle geeignet, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern oder sich sportlich herausfordern möchten.
Beide Konzepte sind skalierbar, das heißt Intensität, Gewichte oder Kategorien können an das eigene Leistungsniveau angepasst werden. Dadurch sind sie im Grunde für jeden geeignet – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Athleten – der Lust auf abwechslungsreiches Training und persönliche Weiterentwicklung hat.
