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Rückenfit · Flensburg

Rückentraining in Flensburg – stark statt schmerzfrei auf Zeit.

Rückenschmerzen kommen selten vom Rücken allein. In unseren Rücken- und Mobility-Kursen in Flensburg kräftigen wir Rumpf, Hüfte und Schultergürtel, lösen Verspannungen und bringen dich zurück in Bewegung – angeleitet, kontrolliert, in kleinen Gruppen.

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Mobility- und Rückenübungen mit Widerstandsband bei Flensfitness

Ursache statt Symptom

Kräftigung von Rumpf und Gesäß, Mobilisierung von Brustwirbelsäule und Hüfte – das, was ein Schreibtischalltag verkümmern lässt.

Saubere Technik

Dein Coach schaut bei jeder Wiederholung hin. Kein Gerätepark, den du alleine durchläufst.

Sanfter Einstieg

Auch nach Bandscheibenvorfall oder langer Pause – wir dosieren und steigern mit dir.

Diese Woche im Kursplan

Passende Kurse – live aus dem Buchungssystem.

Ganzen Kursplan ansehen

Dein Trainerteam

Sechs Coaches. Ein Team, das dich kennt.

6 Coaches, die dich im Kurs anleiten, deine Technik im Blick haben und dich motivieren, dranzubleiben.

Das Team kennenlernen

Dein erster Schritt

Kostenlos ausprobieren – in 60 Sekunden angefragt.

Unsicher, welcher Kurs passt? Schreib uns einfach – wir antworten dir persönlich per E-Mail. Wenn du magst, wähle gleich einen Wunschtermin aus dem Kursplan. Mit Epassi/Hansefit oder Wellpass? Hier geht es zum Freischaltungsformular.

  • Ca. 60 Sekunden
  • Antwort per E-Mail – persönlich von einem Coach
  • Kein Risiko, keine Verpflichtung

Häufige Fragen

Rückentraining Flensburg: Das fragen uns viele.

Hilft Krafttraining wirklich bei Rückenschmerzen?
Ja – bei unspezifischen Rückenschmerzen gehört gezieltes Krafttraining zu den wirksamsten Maßnahmen. Wichtig ist die Anleitung, und genau die bekommst du bei uns.
Kann ich mit akuten Schmerzen kommen?
Bei akuten starken Schmerzen bitte erst ärztlich abklären. Danach begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück.
Welche Kurse passen?
Rückenfit, Mobility und Yoga – für mehr Kraft ergänzend Full Body. Beim Probetraining empfehlen wir dir die passende Kombination.

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Kontakt

Komm vorbei. Wir freuen uns auf dich.

Am besten per E-Mail: Wir stehen den Tag über im Kurs und können das Telefon oft nicht abnehmen. Mails beantworten wir persönlich, meist innerhalb eines Werktags.

info@flensfitness.comBevorzugter Kontaktweg
Waitzstraße 6, 24937 Flensburg
0461 / 50034450Wir geben oft Kurse und können dann nicht ans Telefon – schreib uns lieber eine E-Mail, wir antworten verlässlich.

Öffnungszeiten

Mo – Fr06:00 – 10:00 & 15:00 – 21:00

Sa – So09:00 – 13:00