Abnehmen mit Training & Coaching · Flensburg
Abnehmen in Flensburg – mit Krafttraining, Coach und messbarem Fortschritt.
Abnehmen klappt selten mit Verzicht allein. Bei Flensfitness in Flensburg kombinierst du gecoachtes Krafttraining, das deine Muskeln erhält, mit Ausdauer-Einheiten, die deinen Puls fordern – in kleinen Gruppen, angepasst an dein Level. Mit der InBody-Messung siehst du, was sich wirklich verändert: weniger Fett, mehr Muskeln – auch wenn die Waage das allein nicht zeigt.
Fortschritt, den du siehst
InBody-Messung zum Start und nach 8 Wochen: Muskelmasse, Körperfett und Bauchfett getrennt – in jeder Mitgliedschaft enthalten.
Kraft und Ausdauer kombiniert
Full Body, Hybrid und Engine – Krafttraining erhält deine Muskeln, Conditioning bringt den Puls hoch. Dein Coach stellt die Mischung mit dir zusammen.
Ernährung, die in den Alltag passt
Optional: 3 Monate Ernährungscoaching mit App und wöchentlichem persönlichen Feedback (249 €, ab Tarif Performance 10 % Rabatt).
Ohne Druck, ohne Vorher-Nachher-Show
Kleine Gruppen, feste Kurszeiten, ein Coach, der dich kennt. Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
Nächste Termine
Passende Kurse – live aus dem Buchungssystem.
Nur kommende Termine der nächsten zwei Wochen. Such dir einen aus – wir melden uns mit allem Weiteren.
So., 01.11. · 11:30 – 12:30
HYBRID
mit Keanu Hansen
4 Plätze frei
Mo., 02.11. · 06:30 – 07:00
FULL BODY 30
mit Janice Sauerland
2 Plätze frei
Mo., 02.11. · 07:00 – 08:00
FULL BODY 60
mit Janice Sauerland
6 Plätze frei
Mo., 02.11. · 16:00 – 17:00
HYBRID
mit Greta Mees
3 Plätze frei
Mo., 02.11. · 17:20 – 18:20
FULL BODY 60
mit Greta Mees
Ausgebucht – Warteliste
Mo., 02.11. · 18:25 – 19:25
FULL BODY 60
mit Greta Mees
Ausgebucht – Warteliste
Mo., 02.11. · 18:30 – 19:30
BODYWEIGHT
mit Joke Adelerhof
Ausgebucht – Warteliste
Di., 03.11. · 07:30 – 08:00
FULL BODY 30
mit Keanu Hansen
6 Plätze frei
Dein Trainerteam
Sechs Coaches. Ein Team, das dich kennt.
Dein erster Schritt
Kostenloses Probetraining – in 60 Sekunden angefragt.
Du weißt noch nicht, welcher Kurs passt? Schreib uns – ein Coach empfiehlt dir persönlich per E-Mail deinen Einstieg.
- 1Anfragen→
- 2Termin abstimmen→
- 3Kostenlos ausprobieren
Kostenlos & unverbindlich
Häufige Fragen
Abnehmen Flensburg: Das fragen uns viele.
- Wie schnell nehme ich ab?
- Das hängt von Training, Ernährung, Schlaf und Alltag ab – seriöse Versprechen gibt es dafür nicht. Was wir dir zusagen: Mit der InBody-Messung nach 8 Wochen siehst du schwarz auf weiß, wie sich Muskeln und Körperfett verändert haben.
- Ist Krafttraining zum Abnehmen sinnvoll?
- Ja. Krafttraining erhält und baut Muskulatur auf, die im Alltag Energie verbraucht und deinen Körper stabil hält. Kombiniert mit Ausdauer-Einheiten wie Engine oder Hybrid ist es die solide Grundlage.
- Ich habe starkes Übergewicht – kann ich trotzdem mitmachen?
- Ja. Jede Übung hat einfachere Varianten, der Coach passt Belastung und Tempo an. Sprich beim Probetraining an, was dir wichtig ist oder wo es zwickt.
- Wie oft sollte ich trainieren?
- Für den Start sind zwei bis drei Einheiten pro Woche ein guter Rhythmus. Welcher Tarif dazu passt, besprechen wir nach dem Probetraining.
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Kontakt
Komm vorbei. Wir freuen uns auf dich.
Am besten erreichst du uns per E-Mail. Wir antworten persönlich, meist innerhalb eines Werktags.
Öffnungszeiten
Mo – Fr06:00 – 10:00 & 15:00 – 21:00
Sa – So09:00 – 12:30
Freitag: Body & Mind 09:45 – 10:45 Uhr findet auch außerhalb der regulären Öffnungszeit statt
- Ankommen
- 10 Minuten vor Kursbeginn: umziehen, kurz Hallo sagen – dein Coach ist im Kursraum und nimmt dich in Empfang. Eine Theke gibt es bei uns nicht.
- Mitbringen
- Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, Handtuch und etwas zu trinken. Umkleiden, Duschen und Schließfächer sind da – ein eigenes Schloss brauchst du nicht.
- Parken
- 12 kostenlose Parkplätze direkt am Studio – bitte nur während deiner Trainingszeit. Ab 17 Uhr zusätzlich auf dem AOK-Parkplatz nebenan (Zufahrt über die Heinrichstraße) oder in den umliegenden Straßen.
- Zugang
- Das Studio liegt im Obergeschoss und ist über Treppen erreichbar – ein Aufzug ist nicht vorhanden. Sprich uns an, wenn Treppen für dich ein Thema sind.
- Bus & Bahn
- Haltestelle Südermarkt in wenigen Gehminuten, vom ZOB sind es etwa 8 Minuten zu Fuß.