8 WOCHEN STRUKTUR

KEIN VORSATZ. EIN SYSTEM.

Dein betreuter Einstieg ins Training mit System.

Kleine Gruppen. Ohne Druck. Ohne Vergleich.

Warum Motivation alleine nicht reicht

Viele starten motiviert. Die meisten hören wieder auf. Nicht, weil sie faul sind – sondern weil Struktur fehlt.

8 Wochen Struktur löst genau dieses Problem. Du musst nicht wissen, wie Training geht. Du musst nur kommen.

Was du bekommst:

✔ Coach-geführtes Training
✔ Kleine Gruppen
✔ Klare Struktur statt Chaos und Planlosigkeit
✔ Persönliche Begleitung

– Alles ist darauf ausgelegt, dass Training realistisch in deinen Alltag passt.

SO LÄUFT DEIN START AB

1/ Start

Du meldest dich an und legst dein Startdatum fest. Alles weitere klären wir vor Ort.

2/ Dein erstes Training

5–10 Minuten kurze Einordnung, dann direkt ins Training.

Kursbuchung per App
Kleine Gruppen
Kein Leistungsdruck

Du musst nichts wissen. Wir passen alles an.

3/ Training & Begleitung

In den ersten Wochen geht es um Sicherheit und Gewohnheit.

2–3 Kurse pro Woche empfohlen
Trainer korrigieren & begleiten
Dein Name wird gekannt
Kein Übererklären
Kein Druck

4/ Entscheidung

Gegen Ende der 8 Wochen schauen wir gemeinsam:

Was hat sich verändert?
Was funktioniert im Alltag?
Was ist realistisch für dich?